Мелатонін GNC Melatonin 1 60 veg lozenges

Мелатонін забезпечує природний спосіб підтримувати спокійний сон.
Кожен льодяник забезпечує 1 мг мелатоніну.
Вкус вишні.< /span>

Мелатонін є природним гормоном, що виробляється шишковидною залозою (PIH-коліно-УХЛ) заліза у вашому організмі. Це горошина заліза, розташована трохи вище за середній мозок. Протягом дня шишкоподібна залоза неактивна. Коли сонце сідає, і відбувається темрява, шишкоподібна залоза буде "ввімкнена", і починає активно виробляти мелатонін, який виділяється в кров. Зазвичай це відбувається близько 9 годин вечора. В результаті рівень мелатоніну в крові різко зросте, і ви починаєте відчувати себе менш оповіщеним. Сон стає привабливішим. Підвищений рівень мелатоніну в крові перебуває протягом приблизно 12 годин – всю ніч – перед світлом нового дня, рівень мелатоніну знижується приблизно близько 9 години ранку. Денний рівень мелатоніну ледве прощупується. Крім того, регулювання синхронізації годинника, яскраве світло, має інший ефект. Він безпосередньо пригнічує вивільнення мелатоніну. Саме тому мелатонін іноді називають "гормони Дракули" - це приходить лише у темряві. Навіть якщо шишкоподібна залоза включена, вона не вироблятиме мелатонін, якщо людина перебуває в умовах недостатнього освітлення. На додаток до сонячного світла, штучне внутрішнє освітлення може бути досить яскравим, щоб запобігти викиду мелатоніну. людьми, але це кілька пов'язаних із віком. Діти в середньому виділяють більше мелатоніну, ніж дорослі, що зменшується віком. Тим не менш, дослідження показали, що люди похилого віку не завжди мають нижчі рівні мелатоніну, ніж люди, які відчувають нормальний сон.

Склад одна порція(1 льодяник): < /span>
Кількість на порцію% DV
Мелатонін 1 мг **
** Добова доза (DV) не встановлена
< strong>

Рекомендації щодо застосування:

В якості харчової добавки , приймайте GNCMelatonin 1 від одного до трьох льодяників перед сном.